我的瘦身故事
減重動機:
體重在疫情期間慢慢地發胖，一開始有點擔心不知道體重增加的盡頭在哪裡，做了一些努力，像是瘦瘦針、上健身房找教練，也是有些效果，但是當不做了體重又開始增加，最後體重增加到了一個高點後，倒也沒再往上了，所以也就開始不在意了！
然而「不在意體重，覺得沒什麼影響」這只是初期的想法，慢慢地，開始感覺到身體的疲倦感和發炎感，具體來說，就是像別人一般感冒2-3天就好，我就會變成扁桃腺發炎到不能呼吸要住院，別人失眠躺很久睡著，我看著天花板到天亮，別人蕁麻疹過敏，我就不知明原因的過敏暈厥，短短期間的種種狀況讓我發現不是我老了，而是我胖了！
為了改善，我必須減重！
健康行動:
減重是為了健康，這是一輩子的功課，所以自然不可能和生活切割，必須和現有的生活融合執行，所以每個時刻都能執行的減重方式才是自己的，減重時有營養師陪伴，建立我容易執行的方式，而不是一昧地被禁止，破除了一般人對營養師和減重的刻板想法，也因此，在外食及常常有業務旅遊的情況下，我步步的邁向我的目標。
分享改變:
瘦了，除了原本要的健康到手了，健檢數據通通改善外，外在上，常常被同事朋友們詢問是不是去醫美整形了！但是，這就是原本的我！
營養飲食均衡，真的瘦對地方，五官立體，膚質、體質改變，氣色改善，當身體不再發炎、不再不舒服，更有心思打理外在，自然內在更加得有自信，愛自己就是要從行動照顧自己，無論健康或外在，有專屬的營養師專業照顧真好！
